Stresli Günlerde Nasıl Ders Çalışılır - 8 Maddelik Rehber

184 B görünümler9

    ►instagram: HikmetAnilOztekin
    Videoda izlemenizi önerdiğim "Her öğrencinin hayatını değiştirecek 3 alışkanlık" videosu: trlocal.info/u/video/d6V9kM-sxoi2iJo
    YKS sınavı öne alındı, o halde ders çalışmada vites arttırmalıyız. Normalde ramazanda ders çalışmak zor gibi görülür. Peki bu zor gibi gözüken durumu lehimize çevirebilir miyiz? Yani bir öğrenci ya da araştırma, proje, iş planı yapmak isteyen biri için ramazanda verimli çalışmak için neler yapmak lazım. Hepsini size bir şeyler katabileceğini düşündüğüm ramazanda nasıl ders çalışılır konusunda 8 madde hazırladım. Ramazanda az uyumaya çalışma, ihtiyacın olan uykuyu al. İki fazlı uyku diye bir şey var diğer ismiyle biphasic effect ya da sleep. Özellikle ramazanda açlık ve yorgunluğu en az hissetmek için halk dilinde kestirmeyi, bilimsel ismiyle iki fazlı uykuyu deneyebilirsin.
    İftarda ya da tutmuyorsan herhangi bir öğünde çok yoğun yersen sonraki 2 saatini zaten iptal edersin. Ve yavaş ye, zaten bir çorba içsen doyacaksın ama o çorba kana geçmeden kendimizi aç sanıp dünyaları yiyoruz. Yavaş yersek çok yemenin de önüne geçersin. Kızarmış şeyler ya da tatlı yersen o vücuttan performans bekleme. Kızarmış ve şekerli şeyler seni tembel hissettirir, üstüne ağırlık çöker, uykun gelir. sahurda yavaş salım enerjisi olan şeyleri yeyin. Kuru meyveler, granola, yoğurt, yumurta, fındık gibi hızlı acıkmazsın vücut daha zor düşer. Oruçlu olmadığın zamanlarda az az sık su iç. Birden çok içince rahatsız eder çok hızlı tuvalet ihtiyacın doğar. Kan sulanınca beynin daha iyi çalışır.
    Aç karnına bir şeye konsantre olmak zordur. Sabah kalktığında her şey yolundayken zorlanabileceğin konuları öncele, iftara yakın da genel okuma, temize geçirme, düzenleme gibi şeyleri yapabilirsin. İftara yakın kendini geliştirici bir şeyler de yapabilirsin aslında video izlemek ya da altını çizerek kitap okumak gibi. YKS sınavına nasıl çalışabilirim, yks ye nasıl çalışılır, yks hazırlıkları ramazanda yks, oruçluyken yks, oruçluyken yks ye çalışmak, ramazanda yks ye nasıl konsantre olabilirim gibi konulara değindik.
    Ramazandan nasıl ders çalışılır. Ramazanda nasıl odaklanırım, nasıl konsantre olabilirim gibi konulara değindik. Ramazanda ve oruçluyken nasıl ders çalışabileceğini, sınava nasıl hazırlanabileceğini öğrenebilirsin. Ramazanda ders çalışmak, oruçluyken ders çalışmak, oruçluyken odaklanmak, konsantre olmak gibi konuların üzerinden geçtik.
    MİNİMALİZM SERİSİ: bit.ly/MinimalizmSerisi
    EĞİTİM SERİSİ: bit.ly/EğitimSerisi
    Yayınlanmış Kitaplarım (toplam baskılar 2 milyonu geçmiştir)
    ► Elif gibi Sevmek - nefes
    ► Elif gibi Sevmek - dem
    ► Eyvallah - seyyah
    ► Eyvallah - birlik dükkanı
    ► Fesleğen
    ► Sufisözlük
    ► Yeni kitap 2020 nisandı corona sebebiyle eylüle ertelendi.
    İmzalı Kitaplarım: bit.ly/İmzalıKitaplar
    Türkiye sipariş: bit.ly/EnUygunSet
    Avrupa sipariş: bit.ly/AvrupaSet
    ► Alt yazı ve çeviriler ekibimize katıl
    trlocal.info_cs_panel?tab=2&c=UCr6x-Nmvmbr3BbZyYAbHFDg
    Bu kanalda başarı, verimli çalışma, motivasyon gibi konulara değiniyorum. Aynı zamanda yaşam felsefimi insanlara aktarmaya çalışıyorum. Nedir o? Etrafından dolaşırsak az çoktur, minimalizm, sade yaşamak, azdaki çoğu görmek, anlamlı yaşamak, sorgulayarak ve severek yaşamak gibi kelimeleri kullanabilirim. Hayat zor gibi gözükse de sadedir...
    Hikmet Anıl Öztekin
    Ne için varsan, O'nun için yaşa.
    www.hikmetaniloztekin.com
    #ramazanda #yks #çalışmak

    katma 6 aylar önce

    YORUMLAR

    1. Şeyda Sipan

      Videonun trendlere ulaşması için; 1.Videoyu beğen 😊 2. Yorum yap☺️ 3. Paylaş🤗 -Ve en önemlisi Ne için varsan O'nun için yaşa. 😎

      1. Nuray Güler

        Ben çok sevdim🙂

      2. Bir varmış Bir yokmuş

        👍Beğendim 🕊Paylaştım Ve ✏Yorum yaptım.

    2. Muhammet Zeycan

      👌

    3. Muhammet Zeycan

      👌

    4. Fatma Altıntaş

      Anıl abi ben şuan 13 yaşındayım.Seni 6 ay önce izlemeye başladım ve hayatım çok değişti.Sen insanların haytlarını değiştıren bi kahramansın.Keşke bütün insanlarda senin gibi olsa.Sana çok teşekkür ederim.

    5. samet ünal

      Allah razı olsun abi 😊

    6. Ramile Ehmedova

      Cok guzel madeler

    7. ghghhghfhhu

      Sizinle tanışmak isterim.Hemde çokkk.Çünki o kadar güzel konuşuyosunuzki....Hayran olmamak mümkün deyilll....Ben sizin sayenizde ve kendi azmim sayesinde bir büyük yerlere gelicem....Buna çokkk inanıyorum....Bu arada en çok yardımı olan anneme teşekkürlerimi bildiriyorum....

    8. Can samet Gündem

      Abi ders videolarına çok bayılıyorum

    9. ghghhghfhhu

      👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖

    10. Onur Şahin

      Keşke bu videoyu Önceden fark edip izleseydim.Ramazanda daha verimli çalışır daha iyi bir sonuç yapardım. Sonucum bu arada yüzde 2

    11. Emine Tunca

      Neden bu kanalı daha önce keşfetmediğimi sorguluyorum

    12. Nihan Oktay

      Merhaba, bir videonuzda günlük planlarınıza yer verir misiniz? Mesela günde kaç saatimi uykuya ayırıyorum, saat kaçta güne başlıyorum, kaç öğün besleniyorum, sabah egzersize yer veriyor muyum vb. Benim gibi düzenini değiştirme sürecinde olanlar var ise ilham alabilir.

    13. Michael De Santa

      Oruç tutma rahat çalış ne zorluyorsun ders çalışacaksan?

    14. Ahsen Tangül

      Uzun zamandır görüyorum videolarınızı. Özellikle de ''20 yaşına gelmeden öğrenmeniz gereken 20 gerçek'' videosunu. Fakat belli bir kitle kazanmak için öğüt veren gereksiz ve bilgisiz kısımdan sanmıştım sizi. Videoyu izlemeye başladım ve devamı geldi. Ne kadar yanıldığımı anladım. (önyargı kötüdür) Bu izlediğim 5. videonuzdu :) Gerçekten sırf insanlara bir şeyler katmak, düşüncelerini değiştirmek için burada olan nadir insanlardansınız. Şahsım adına çok teşekkür ediyorum verdiğiniz emeklerden dolayı. Umarım daha fazla insana yardımcı olma fırsatını yakalarsınız :)

    15. Lale Hesenova

      Teşekkür ederiz

    16. Ayşe Yksl

      HAYAT KOÇU MUSUN

    17. Ayşe Yksl

      SEN PSIKOLOG FALANMISIN

    18. Aysel Aslan

      Ramazan bittikten sonra izliyorum

    19. TESLİME YÜCEL

      Herseyi yapmaya niyetim var ama 2tane oglum var. Birisini yoluna koyuyorum digerinin ihtiyaçları basliyor. Cok zor yetisiyorum herseye. Nasil yapmam lazim sıkıştım kaldim arada😔😔

    20. Naz ve alice

      Arkadaşlar bahane üretmeyi ramazanda 40 dklık ders süreleri yaparak eğlenceli bir şekilde çalışılıyor hem evdeyiz oruç zor değil

    21. MUTTALİP

      Bu youtube veledinden bi kurtulsak neler yapacazda......

      1. MUTTALİP

        Naz ve alice olmuyor çok istiyorum ama bu veled beni kahruperişan ediyor adeta

      2. Naz ve alice

        Milyarlık şirkete velet demen komikmiş (!) istersen kurtuluyorsyn uydurma

    22. Rüstəm Rüstəm

      Hocam ilk çətin dərsdən başlayıram,sonra o dərsdə takılıb qalıram,nə etməliyəm?

    23. Asiye Kübra TEMİZ

      Sakin ol champ. Sadece izle ve uygula 😊

    24. Hanife Taşdemir

      Bizleri motive eden adam gibi adam 👏😄

    25. Merve Çakmak

      Bu çocuklar ders mi çalışsın ahiret sınavına mi çalışsın napsinlar

    26. Merve Çakmak

      Kıyamet yaklaşırken ders çalışmak zoruma gidiyor

    27. mehmet doğan

      Efsane geri döndü Eyvallah

    28. Şeker Portakalı

      Acaba siz hangi meslektensiniz?keşke meslek secmekle ilgili videoda cekseniz😊

    29. Gülay Sölüm

      Kendi programimi hazirlamiyorum benimkini babam hazirladi gunde 6 saat ders calisiyorum babami asla ikna edemiyorum ne yapmaliyim?

    30. Fatma Nur Keloğlu

      Gerçekten çok faydalı oluyor allah razı olsun sizden çok teşekkür ederim sosyal platformları böyle faydalı işler için kullananları görmek ( gereksiz goygoylar için kullananlara nazaran ) biz öğrencileri de ve diğer izleyenleri de çok mutlu ediyor tekrardan sağolunnn

    31. tuana türker

      çok iyi

    32. Melis Seren

      Bence senin trendlere girmen gerekiyor

    33. Fanny Mobile Legends

      BEN 15.30 DA YATARSAM İFTARA ANCA KALKARIM BENDEN SÖYLEMESİ 🤣😂

    34. MURAT BALIK

      Abi ben oturup 2-3 saat çalıştığım zaman daha calisasim gelmiyor aslında calisabilirken çok calistigimi düşünüp vazgeciyorum

    35. CEPTE YEMEK

      beğenmeyenler neden beğenmiyor acaba

    36. Sevgi Celik

      Ailem pek takmadı ya😕

    37. Dilara VAPUR

      Çok teşekkürler. Çok iyi olmuş :)

    38. kapalı

      Videodaki çalışma süresi 10 saatten fazla... 8 yıldır hiç ders çalışmamış biri olarak iki saate zor dayanabiliyorum

    39. Mrt Trkn

      1:00 Kaylule uykusu sünnettir zaten :)

    40. Berivan Çerçinli

      Uyku sorunum var sadece:)

    41. Karışık TV Azra Mönür

      Bu video çok işime yaradı teşekkürler.

    42. Ayşe Kurt

      👌

    43. Ayşe Kurt

      💪💪💪💪😍😍😍😍

    44. Ayşe Kurt

      Allah razı olsun 👑

    45. Ayşe Kurt

    46. mustafa Çağrı

      Ben uykum çok ağır olduğu için sahura kadar yatmıyorum bu yüzden sabah geç kalkıyorum ne yapabilirim

    47. ebru koskos

      Çok etkileyici bir ses tonunuz var. Ve gerçekten bu ses tonu insana çok şey katıyor. Bizler için böyle faydalı videolar çektiğiniz ve paylaştığınız için teşekkürler. Umarım faydalı videoların devamı gelir.

    48. Suat Ungan

      abi başım ağrıyo ramazanda oruçluyken

    49. Elham dülillah

      GİTTİĞİNİZ YER GÜZELSE,YOL İNSANI YORMAZ

    50. Elham dülillah

      teşekkürler

    51. Ebru Turel

      Eger bir arkadasimizla kavga ettiysek nasil unuturuz?

    52. Şeyma Türkman

      🤍

    53. Şeyma Türkman

    54. Şeyma Türkman

      🧡

    55. Şeyma Türkman

      💛

    56. Şeyma Türkman

      💚

    57. Şeyma Türkman

      🤎

    58. Şeyma Türkman

      🖤

    59. Şeyma Türkman

      💙

    60. Şeyma Türkman

      💜

    61. 2002-MUHAMMED ENES SARI

      bu videoyu daha fazla kişi görür inşallah

    62. Nuri Demirci

      Lütfen lgs ye hazırlanan kişiler için video ceketisiniz cooook guzel anlatıyorsunuz ALLAH sizden razı olsun 😊

      1. Şeyma Türkman

        bu sadece yks ye hazırlananlar için değill ki bunu kendine göre de alabilirsin kuzum 😍

    63. Tuğba Gizemli

      Erteleme olayını da haledersem tamamım...

    64. Ibrahim Dur

      ağzına sağlık

    65. Esma-ül-Hüsna AYDIN

      Teşekkür ederim , Allah razı olsun hocam.

    66. Latahzen_qalbi Yns

      Teşekkür ederiz. Eksik olma abi. bizler sizin için belki bişey yapamayız ama dularımızdasınız.🤲🇸🇦❤️🇹🇷 Bilin istedim🤗

    67. Ela

      Çok güzel olmuş. Tebrik ederim

    68. Bir İnsan

      teşekkür ederim

    69. Eylül Küpeli

      Enerjimin sıfırlandığı şu dönemde nasıl moral verdi anlatamam. Çok teşekkür ederim!

    70. Alper Doru

      Allah razı olsun

    71. haticenur Velioğlu

      💙

    72. Enes Güllü

      Ya ben oruçken kafama birsey girmiyor ki arada mutlaka açlığı hissediyorum

    73. Zeynep Aslan

      Videoyu trendleştirelim dostlar. Hadi şimdi; 👍Beğenin 💌Paylaşın 📄Yorum yapın 💢En önemlisi... Ne için varsak onun için yaşıyoruz. Unutmuyoruz 💢

    74. İsranur Yıldırım

      Teşekkürler 🌸

    75. Merve Akaç

      Temelim kötğ ve üniversite ye gitmek istiyorum ama şuan açık lisedeyim ama umutsuzm temeli kötü olanlar için de taktikleri verirmisn birde ders programı hazırlama hakkında

    76. yasin ilgen

      Selam abi beğendim. yorum yapıyorum. paylaşacağım. Annenin ak sütü gibi helal olsun :)

    77. Dönüş Ergin

      Bir suru yorum

    78. Dönüş Ergin

      Yorum

    79. Emre Çetin

      Adamsın abi trendlerde görelim artık 👌🏻👏

    80. Ömer Asaf Çakal

      Bir şey sorabilir miyim? Erken yatıp sahurdan sonra uyumamak sizce faydalı mı? Sabah vakti verimli deniyor size de danışmak istedim.

    81. Hasan

      Abi öylesine yazıyorum Trende girsin diye Selamlar!

    82. Bahar Gündoğdu

      Birşey sorucam Anıl abi sen bize örnek bir program sundun da peki ya ibadetlerimiz namaz kılmak, kur'an-ı kerim okumak gibi

    83. EUPHORİA _

      Gerçekten bize çok yrdımcı oluyorsunuz.Teşekkür ederim!

    84. Esma Kara

      yks öğrencisiyim şuan zaten çok stres yapıyorum böyle videolar izlemek gerçekten çok güzel oluyor çok sağolun anıl abi seni gerçekten samimi olduğunu düşündüğüm için herkese tavsiye ediyorum selam ve dua ile...

    85. Harley Quin

      Kaç yıldır sınıf birincisiyim. Annem, babam bir kere övmedi beni. Sadece bir kere ikinci olduğumdada demedikleri laf kalmadı.

    86. Sevgi Acar

      Allah razı olsun iyi geldi

    87. Osman Ertek

      sabah degılde ogen kalkıp 14.00 den 18.00 ye kadar çalısma sonra 22.00 dan 01.00 ders bence gayet ıyı oluyor .

    88. kilikyalı

      Hocam kapaktaki fontu değiştiremiyor musunuz? Okumak çok zor. Ha kapaktan okumakla olmaz videoya gel diyorsan o iş zaten bizdee

    89. Şeymanur Börekci

      Apse mi? Ayrıntıya takıldığım için çok pardon. 👀

    90. Ceren Oya

      Cidden öğrencilere o kadar çok yardımın dokunuyor ki ♡

    91. zeynep kılınç

      çok güzel bir insansın . iyi ki seni tanımışım abi . allah hep seni mutlu etsın . sevdiklerine e kendine iyi baak .

    92. Yagmur.

      Ya hiç ders çalışma hevesim yokken be 0 ken bile sizin videonuzu izleyince motive o kdr artıyor ki anlatamam daha demin uykum vardı şu videoyu izlediğim andan beri her seyi yapabilirm yani teşekürler yardımlarınız için .

    93. lynaz w

      Ders çalışırken sıkılmamak için arkadan hafif sesle müzik dinlemenin bana zararı olur mu

    94. Mehrican Süer

      Bir yerlerde birilerin bizi motive etmek için çalıştığını görmek çok güzel. Çok teşekkürler Hikmet Anıl Öztekin.

    95. T & U

      Diksiyonunla, her şeyinle çok güzelsin abi

    96. Leen Alkhatib

      ABİ İYİ Kİ VARSIN ❤️❤️❤️

    97. pathato peri

      11 im normalde az cok çalışırdım simdi hic istek yok biomiyorum ilk defa böyle oldum lise hayatım boyunca ve her gün sinirden ağlıyorum her seyim berbat oldu

    98. Önder Baran Yıldızbakan

      benim uykuya dalma sürem sadece 20 dakika

    99. Nesrin Kaya

      Beyendim yorum yaptım zaten aboneydim 😊

    100. butterfly fire

      ❤️