Her şey ters giderken Mutlu kalabilmek

141 B görünümler11

    ►instagram: HikmetAnilOztekin
    Her şey ters giderken mutluluğu bulmak mümkün mü? Bir kaosun ortasındayken sakin ve dingin kalabilmek mümkün mü? Neler yapmak gerekir, hayata karşı nasıl bir duruş sergilemek gerekir? Bugün bunları konuştuk.
    Bir şey olsa da canımızı sıksa durumuna çok hazır bir zihin yapısı inşaa ettik hepimiz. Minimalizm bir trend değildir kendin için önemli olan neyse bu düşünce sistemiyle onu keşfedebilirsin. Minimalizm en değerli olanı bilinçli olarak keşfetmen ve seni ondan uzaklaştıran şeyleri ortadan kaldırmandır. Peki kaostan etkilenmeden nasıl yaşarız, kaosun içinde mutlu kalabilmek mümkün mü? Kaosta huzur, kaostaki huzur, kaostaki dinginlik, kaostaki mutluluk. Fırtınanın ortasındaki sakinlik, fırtınadaki huzur, Mutlu olmak, nasıl mutlu olurum, mutsuzluktan kurtulmak, depresyondan kurtulmak, depresyondan nasıl kurtulurum gibi tüm konuları işledik.
    Evet, dışımızdaki fırtınalara karışamayabiliriz, onları değiştiremeyebiliriz. Ama onlara karşı tutumumuzu değiştirebiliriz. Rüzgarı kontrol edemeyebiliriz, ancak yelkenlerimizi rüzgara göre ayarlayabiliriz…
    MİNİMALİZM SERİSİ: bit.ly/MinimalizmSerisi
    EĞİTİM SERİSİ: bit.ly/EğitimSerisi
    Yayınlanmış Kitaplarım (toplam baskılar 2 milyonu geçmiştir)
    ► Elif gibi Sevmek - nefes
    ► Elif gibi Sevmek - dem
    ► Eyvallah - seyyah
    ► Eyvallah - birlik dükkanı
    ► Fesleğen
    ► Sufisözlük
    ► Yeni kitap 2020 nisandı corona sebebiyle eylüle ertelendi.
    İmzalı Kitaplarım: bit.ly/İmzalıKitaplar
    Türkiye sipariş: bit.ly/EnUygunSet
    Avrupa sipariş: bit.ly/AvrupaSet
    ► Alt yazı ve çeviriler ekibimize katıl
    trlocal.info_cs_panel?tab=2&c=UCr6x-Nmvmbr3BbZyYAbHFDg
    Bu kanalda başarı, verimli çalışma, motivasyon gibi konulara değiniyorum. Aynı zamanda yaşam felsefimi insanlara aktarmaya çalışıyorum. Nedir o? Etrafından dolaşırsak az çoktur, minimalizm, sade yaşamak, azdaki çoğu görmek, anlamlı yaşamak, sorgulayarak ve severek yaşamak gibi kelimeleri kullanabilirim. Hayat zor gibi gözükse de sadedir...
    Hikmet Anıl Öztekin
    Ne için varsan, O'nun için yaşa.
    www.hikmetaniloztekin.com

    katma 6 aylar önce

    YORUMLAR

    1. Hikmet Anıl Öztekin

      Sanırım içerik/ilgi denklemine göre kanalın en düşük videosu bu oldu. 40 bin izlendi ama videodaki içerik bence "kanalın enlerindendi." Belki bayramın ilk günü attım diye yanlış bir algoritmanın içine düştüğü için izlenmedi. İzleyen az kitle olarak özelimiz olsun bu video ve özel arkadaşlarınıza bahsedin bu videodan. Zaman alacak belki ama bu videonun milyona ulaştığını da göreceğiz bir gün.

      1. Ahmet Faruk YILMAZ

        çok etkiliyorsunuz beni, inşaallah icraata da geçeriz. Dinleniyorum sizi izlerken :) bence de özel bir içerikti bu, nasibi olan izler diyelim ne olsun.

      2. TC Erdogan

        Yine çok faydalı bir bideo olmuş, çok ihtiyaç var. Çünkü ben de dahil çevremde böyle çok insan var. Gönlünüze sağlık 🌹

      3. saniye gülel

        Pp00⁰⁰0

      4. Kamal Humbetov

        , Allah razı olsun

      5. Semanur Keskin

        Her gün videonu izlemektir yaşamak 🤗

    2. CHEF 1903

      Ben... sadece teşekür ederim.. Bana çok şey katın abim ♡

    3. Esma Ekşi

      Abi Allah razı olsun. İyi ki varsın , güzel düşüncelere göç ettirdin Abi bide kitap okuduktan sonra çok fazla aklımda kalmıyor onun içinde bi öneri videosu çekermisin?

    4. Deniz Atlı

      Hocam ben günlük tutmak tutmak istiyorum nasıl yapabilirim bana bu konuda bilgiverebilirmisiniz?

    5. Hatice Sümer

      Kaosu içimizde yaşattığımız bugünlerde nokta atışı oldu bu video teşekkürler @hikmetaniloztekin daim olsun paylaşımlarınız , istifade etme duasıyla...

    6. Lovely Cuisine

      Sende küççükkən yanlızmıydın 🙁

    7. Arzu 00

      Hikmet abi seni izledikce için huzur doluyor bir de anlatdıklarını yapısam nasıl olurum kim bilir✨çok teşekkür ederim

    8. Metleb Nifteliyev

      Harika video

    9. Metleb Nifteliyev

      Önəmli video

    10. Metleb Nifteliyev

      Milyon izlenmeli

    11. Meltem Didim

      Sadelik

    12. Meltem Didim

      Derinlik...

    13. Meltem Didim

      Mana...

    14. Selcuk Bayram

      👏👏.

    15. Elfeda Ay

      Küçüklükten beri yalnızdım. İnsanlarla anlaşamamaktan değil, gerçekten çevremde akranlarımın olmamasından kaynaklanıyordu. Bakıldığında bir insanın kişisel gelişimi için dezavantaj gibi görünüyor ama ben öyle düşünmüyorum. Çok canımın sıkıldığı, yalnızlıktan patladığım zamanlar da oldu. Fakat bu yalnızlık beraberinde birçok şey getirdi. Mesela hep bir arayış içerisinde oldum. Hep, "Neden, nasıl, niçin?" Sorularını sorup cevapladım kendi kendime. Bir insanda olması gerek özelliklerdi zaten bunlar. Okuma yazmam yokken masal kitaplarına hayran kalırdım. Anneme her gün bir masal kitabı okuttururdum. Eskiden 1 ₺'ye marketlerde masal kitapları satarlardı. Çikolatadan önce onlara koşar, eğer alınmazsa hüngür hüngür ağlardım. Çünkü çocuktum, kimsem yoktu, çevremdeki hayat beni sarmazdı. Hep masallara özenir, onlarla yaşardım. Her ne kadar kendime sorup cevap versem de, çevremdeki insanların kötülüklerinden şüphe etmezdim. Zaten o zamanlar bana karşı değil, kendilerine karşı kötülermiş. Ne zaman ki büyüdüm - gerçekten bunun ne zaman olduğunu bilmiyorum - işte o zaman gördüm tüm gerçekleri. İnsanlar yalnızca kendilerine zarar vermiyormuş, çevresine de zarar veriyormuş. Hele ki sen yalnız büyü, hele ki çok soru Sor ve cevapla, hele ki bir sürü kitapların olsun ve onlarla yaşa... İşte o zaman seni kabul etmemeye başlıyorlar. Onların çizdiği bir hayat var, ve sen de bu hayatın bir kurbanısın. Onu yaşamak zorundasın, başka yolun yok. Şimdi 17 yaşındayım. Bütün gerçeklerle başbaşayım. Allah'tan ve kendimden başka kalabalık bir dünyam var. Yani bazanın altındaki, gizlice okuduğum kitaplarım... Mümkün olduğunca onlardan kafamı kaldırmıyorum. Çünkü dışarıda tam anlamıyla bir kıyamet var. Ve ben bu kıyametin arasında kendi dünyamı kurdum. Arada bir kıyametin sınırına yaklaşıyorum ama hamdolsun geri dönmeyi beceriyorum. İşte böyle, ne şekilde olursa olsun kendi dünyanızı kurup onunla yaşayın. Dışarıda bir kıyamet var.

    16. Altyn Rozykulyyeva

      Konuşmalarınızın hepsi terapi geliyor videolarınızdan çıkamıyorum ruhum o kadar aç kalmış ki sizin sohbetleriniz kitaplarınız çok iyi geliyor Allah razı olsun 😇

    17. samet ünal

      Allah razı olsun abi

    18. Motorcu Bey

      0:05 Şehirler insanların enerjisini sömüren dev beton yığınlarıdır. Şehirden kaçmadan mutlu olmak, sakin dingin kalmak mümkün değil.

    19. Ahmed Berat

      Hikmet kardes canli okey oyununda bir kiza asik oldum oda bana asik oldu cok sevdik birbirimizi evliyim 3 cocugum var kiza evliyim dedim biliyor bir turlu birbirimizi unutamiyoruz oyundan ciktim ona uzuluyorum cok uzuluyor kardes nasil edim bir nasihat yardim et ne yapim hata yaptik ama cok sevdik iste hanimim cocuklarim duydu cok kotu durumdayim neolur yardim et neyapim

    20. fatih duran

      Hikmet abi ders çalışmaktan vakit bulamıyorum film izlemeye sen video atmadan önde okuldaydım mesale abi bu videodan sonra da soru çözücem

    21. süleyman açık

      Harika bi anlatım eyvallah gardasim

    22. NERGİZ SALDUZ

      Ben kedilerden hiç haz etmem.Adına , resmine, karikatürüne bile tahammülüm yok.Ödüm kopar bu hayvandan.

    23. Klas Friseur Ergün Özdemir

      eyvAllah Emeğinize sağlık Ben yeni katıldım çok faydalı buluyorum

    24. uğur tüfekcioğlu

      Herşeyin farkındayız ancak farkında olmak istemiyoruz bende olduğu gibi ( Öldüğümüzde uyanmış olacağız )

    25. Yagmur Yagmur

      Allahim senden razi olsun, coooooook güzel bilgiler verdin .süper video .Bence sizin videolarinizi ara ara tekrar dinlemek lazim .Cünki ben bu videoyoyu ilk yayinlandiginda izlemistim ama simdi daha iyi anladim .Cok tesekkürler HIKMET ANIL ÖZTEKIN

    26. Özge Kurtulmuş

      Bir şey olsa da canımızı sıksa dedin kendimi gördüm o cümlede 😅

    27. Bediha Özdemir

      İyi ki sizin gibi insanlar var bunun farkında olmak da bir nevi mucize 💙🙏

    28. Afelia2211 afelia

      Huzur Veren insan seni seviyoruz Anil abi❤❤❤😻😻😻😻

    29. Allah Bize Yeter

      Allah razı olsun abi🍁

    30. Allah Bize Yeter

      Allaha attığın her adım seni hakiki mutluluğa götürecektir..

    31. Melek Ayaz

      Videoyu izlerken araya reklam girdi ve reklamda da Hikmet abi seni görünce bi şaşırmadım değil. 😅❤️

    32. Prometheus

      O kasırgadan çoktan beri kaçmıyom yıllardır içine gidiyor zaten

    33. Murat DALMIŞ

      .

    34. kadriye Bilgehan

      Mükemmel

    35. DİJİTAL İLETİŞİM

      TEŞEKKÜRLER...

    36. Emirhan Sesigür

      İnşallah güzel insanlar olarak hepinizle Cennete tanışırım.

    37. hayat kısa

      Kalbim acıyor içimde birine anlatmak istediğim çok şey var ama anlatacak kimsem yok

    38. Bilal Urhan

      Çok teşekkürler

    39. Kübra Aslı Külcü

      Çok verimli videolar🍃🍃

    40. Ülkü Elif Karacakaya

      Belkide hayat zaten böyle bir şeydir; Dışarıdaki fırtınaları kabul edip içimizdeki o sakin, o dingin huzuru yakalayabilmektir... -Hikmet Anıl ÖZTEKİN

    41. Nurcan Tekdemir

      Abi videonun girişinde bir melodi çalınıyor Bu melodinin linkini veya adını soylermisiniz Çok hoşuma gitti Videoyu actigim anda güzel bir duyguyla soktu beni Bilen arkadaşlar varsa yanıtlayabilirse çok sevinirim Şimdiden teşekkürler

    42. Meryem Abdulmulim

      EN GUZELLIK BIR SOZLERINIZ SOYLEYORSUNUZ DA HARIKA BIR Felsefiniz KUNUSMEYEN BAHSETIYORSUNUZ cok samime bir konularininz surekli kunusuyorsunuz hatta su sozlerininz ben cok ihteyacim kendime bile mutluluk bir bire hissetirmisim

    43. Yusuf İkbal Solakumur

      Başarılarınızın devamını dilerim.

    44. saynur

      Şöyle anlatıyım ailem üzerimde istemediğim şeyler uyguluyor ve kimse gelip bana fikrimi sormuyor kızım sana bunu yapıyoruz ama istiyor musun? istemiyor musun? Ve istediğim şeyin KİMSEYE zararı yok sadece insanların düşüncelerine önem veriyorlar geçen istemediğimi söyledim yemediğim hakaret yemeiğim söz kalmadı ama 18 yaşına gelince direkt ayrılcam evden ve insanlar için kendimi üzmicem elbet kurtulucam yani her kötü şeyin sonunda güzel bir şey gelir :) ve elbet gelicek ailem istediğini söyleyebilir umrumda değil şxbkxnxldl

    45. Busenur Menteşe

      abi süpersin ya hep gelsin böyle videolar

    46. Maryam Djafarova

      Her videonu en az 3 kez izliyorumdur😍

    47. mucadeleci struggle

      çok faydalı paylasımlarınız var teşekkür ediyorum 👍

    48. Nuriye Kıymık

      Peki hemen her günümüz böyle geçiyorsa. Artık o kadar yorucu ki hayat, sanki kendimi tükenmiş gibi hissediyorum. Ailemse daha gençsin ben senin yaşındayken çok dinçtim fln diyor :(

    49. Aygün Bertan

      Hakkınızı helal ediniz...Maddiyatla satın alınamayacak bilgiler veriyorsunuz.Allah zekâtınızı kabul eylesin...TEŞEKKÜRLER.👍👋

    50. Pembe Baykuş

      Niye başlık türkçe değil 🤔

    51. Burcu K

      İzlemeyip 'daha sonra izle' listeme atmıştım. Demek ki ihtiyaç şimdiyeymiş. Az önce kara kara düşünüp, şuan neye ihtiyacım olduğuna dair kendimi sorgularken, onca video arasında göz göze geldik. Farklı bir beklentiyle açmama rağmen tam da aradığım şeyin çıkması ve aylardır dinginleşemeyen ruhum ve zihnimin ilk kez topyekûn 'anda kalabilmesi' ve ardından buğulanan gözlerim 😌🌸 Teşekkür ederim 💐

    52. YusifKerim Qerimov

      Danışdıqlarınız çox deyerlidi.Gerçek heyatdadamı bu xüsusiyete sahibsiniz ?🍃

    53. Osmanoğlu macera Yolunda

      sehirlerden artik Dogaya kaciyorum

    54. Fevzi Can Yaylalı

      Derdim olunca geliyorum kanalınıza çok şükür Rabbime bu hayatı verdi insan işte durduk yere canı sıkılıyor ama buraya geldiğimde ben anlatmıyorum siz benim içimde kileri döküyorsunuz gibi teşekkür ederim Allah yolunuzu açık etsin

    55. Mehmet Ali Arslan

      Herkese göre hitap ediyorsunuz şuan ben ögrenci degilim ama o kadar düşğncelererimi anlatıyorsunuz ki ben bu hayata başarılı biri olmak istiyorum. Hangi konudamı bize gönderilen kitabın anlamını bilmek rasul sav benzemek şuan herkes müslümanlara tembel ahmak çagdışı diyo o kadar zoruma gidiyo bu ümmmete örnek lazım sizin anlatıklarınızla şunu anlıyorum ne için varsan onun için yaşa dua edin artık uyanalım ne için geldigimizi unutmayalım

    56. Meryem Nur İldoğan

      Allah razı olsun abi bu zor zamanlarda bir umut kaynağı oldun farklı bir bakış açısı kazandırdın ❤❤❤

    57. Buse

      Bi insan neden mutlu olmayı istemez ki hocam bende size soruyorum yada mutlu olmayi istediniz diyelim onun için neler yapıyosunuz hadi yaptınız diyelim peki sonunda yine mutlu olmayacaginizi öğreniyosunuz işte o ozmn ne yapardiniz umarım bu yorumu görüp bi cevap yazarsiniz çünkü çok merak ediyorum vereceğiniz cevabı benim için önemli

    58. Hilal Ateş

      “Hazzı ertelemeyi hayatımızdan çıkartmak” kısmını anlayamadım. Hazzı ertelemek iyi bir şey mi?

      1. Hikmet Anıl Öztekin

        Hazzı ertelemek insani ve üstün bir yetenektir. Hayvanlar erteleyemez (çoğunlukla) o an hayvani olarak içlerinden gelen şeyi yaparlar. İnsan içinden geleni değil, doğru olan şeyi yapmak için bekleyebilir.

    59. Muhammed Enes Sarı

      +

    60. Sıla Karadağ

      En beğendiğim videonuz bu oldu. Tam da düşünmekten bahsedince farkına vardım her şeyin. Kendimize verdiğimiz değer çok önemli. İyi ki varsınız,iyi ki bu işi yapıyorsunuz da binlerce kişiye ilham verip farkına varmamızı sağlıyorsunuz. Çok teşekkürler. Minnetle...

    61. Rəşad Nağıyev

      Həyatda yaşamaq çətin deyil, həyatı çətinləşdirən biz insanlarıq...

    62. Ayşe Vildan Işık

      Her video mu,her cümle mi dolu dolu anlamlı ve ‘Hikmet’li olur.İsminizle müsemma bi insansınız vesselam..

    63. Billiee Eeilish

      Sen tek kelime ile benim hislerimi anlatıyorsun tüm videolarında beni hayata bağlıyorsun bu iyi mi kötü mü bilmiyorum ama teşekkürler

    64. Ceren Çaydaşı

      Bu video yu izlerken şanlıurfada deprem oldu. Sakin kalmaya çalışıyorum. İnşallah bu zorlu günleri yarasız atlatabiliriz.

    65. şule

      Dinginlik ve sabır bende en ust seviyede ama mutluluk yok tamam dinginim kaos ortamlarinda ama mutlu değilim ki

    66. Mustafa Gilgil

      Allah razı olsun sen bana çok şey kattın

    67. Hilal Şen

      Yorum yapmadan edemedim. Allah'tan bahsetmeyen şükretmekten bahsetmeyen sanki Allah yokmuşçasına konuşmalar olan kişisel gelişim düşüncelerinden hep nefret ettim. Sizi dinlediğimde işte bu dedim gerçekten. Allah razı olsun. Sizin gibilerin sayısı artsın inşallah.

    68. Bibi

      Hersey ters giderken mutlu kalabilmek icin videolarına bakabiliriz :)

    69. Ali Kaya

      Emeğinize yüreğinize sağlık

    70. Cansu Yıkılmaz

      👏🏻❤️

    71. Neval Ercan

      Narkozsuz ameliyat gıbı geliyor bazen hayat ama unutuyoruz iyileşmemiz için amelıyat olduğumuzu. Sanırım içimde makas unuttu hemşire ...

    72. Furkan Nazlı

      Çok anlamlı

    73. Zehra Zeyzehra

      👍👍👍

    74. Huseyn Aliyev

      Dinlediğiniz müzikleri bizimle paylaşır mısınız? Ayrı bir seri olarak .

    75. Serap Yıldırım

      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    76. ZEHRA YILDIRIM

      Selamün Aleyküm. Hikmet abi ben şuan fesleğen adlı kitabı okuyorum . Ben hayallerimi ya da temizlik yaparken ters dönmüş karıncayı alıp güvenli bir yere koyduğumu ya da her akşam yastığa başımı koyduğunmda rabbine konuştuğumda insanlar değişiklik diye cevaplar veriyordu.Bende onlar öyle dedikçe eksik hissederdim kendimi bu kitap sayesinde kendimi anladım .Size diyeceğim tek şey yazın olurmu her zaman konuşun beyaz sayfalarla benim gibi hayati en çokta kendinin yeni tanıyan insanlar için ...Allah sizden razı olsun ,peygambere komşu olasıniz .Allah'a emanet olun.

    77. kürşat yılmaz

      Sevdiceğinle evlenene kadar yapabileceklerin, sevdiceğine helal yoldan sevdanı hissettirmek için burdayım ağabey

    78. Alemi Ervah

      "Dışımızdaki fırtınalara belki karışamayabiliriz. Belki onları değistiremeyebiliriz. Ama, onlara karşı tutumumuzu değiştirebiliriz. Rüzgârı kontrol edemeyebiliriz belki, ama yelkenimizi rüzgara göre ayarlayabiliriz... Amin 🌹 🍃"

    79. Alemi Ervah

      "Ama büyük tabloya baktığımızda, Dünya ve Güneş bi huzur tablosu gibi uzayda süzülüp yollarına devam ederler 🌹🍃💙"

    80. Alemi Ervah

      _Geliyolar _Gidiyolar _ " Kaotik ortamlarda bizi sıkıntıya sokan küçük detaylardan ( üzüntü, endişe, kaygı ) kurtulup, büyük resmi görmeliyiz... 🌹"

    81. Alemi Ervah

      🍃Minimalizm; Senin için En Değerli Olanı, bilinçli ve şuurlu olarak keşfetmen, Seni O'ndan uzaklaştırıcak herşeyi ortadan kaldırman, onlardan uzaklaştırmandır 🌹"

    82. Alemi Ervah

      "Sadeleştikçe Sakinleşeceksin 🌼"

    83. Alemi Ervah

      🍃Bu çok önemli bi cümle ; Sadeleşdiğinde ne oluyo, elini kolunu kaotik obje ve düşüncelerden çektiğin için, kasırganın dönüş etkisinden kurtulmuş oluyosun, dönüş hızından etkilenmiyorsun 🍃"

    84. Alemi Ervah

      🍃Eğer insan şuurlu bi şekilde, farkındalığı yüksek bi şekilde kendi kıymetini anlarsa dışardaki şeylerin kıymetinin azalmaya başladığını görür 🌼"

    85. Alemi Ervah

      "Hayatınızdan düşünmeyi, derinleşmeyi, hayali, tutkuyu, hazı ertelemeyi çıkarırsanız, Âdeta bir kaos elbisesi giymiş olursunuz " " Bence bu konuştuklarımızı anlayabilen her insan düşünmeyi ( meditasyonu ), tefekkürü, hayatının merkezine koymalıdır 🌼🍃"

    86. Alemi Ervah

      "İnsanı zaten hayvandan farklı kılan şey budur. Farkındalığının farkında olma "

    87. Alemi Ervah

      "Bi arkadaşla tanışırsınız. Bi dost edinirsiniz. İçiniz umut dolar. Kıpır kıpır olursunuz. Tamam işte, hayatım boyunca aradığım dostumu buldum dersiniz. Sonra çoğu belki de hepsi hayal kırıklığı olur 🍂"

    88. Alemi Ervah

      "Kartallar tavuk kümeslerine, Deve kuşları uçurumlardaki kartal yuvalarına, Yarasalar sahillere, Martılar mağaralara düşebiliyo 🍂"

    89. Alemi Ervah

      "Çok azımız potansiyelimize yakın yaşarız ve ölürüz 🍂"

    90. Alemi Ervah

      "Zihni içeriye döndürüp, içerde sessizce, sakince yaşayabilmek çok mu zordur 🍂"

    91. Alemi Ervah

      "Sükûnet gerçek zekanın en iyi cevabıdır "

    92. Merve polat

      Her şeyin üst üste geldiğini düşündüğüm günlerde böyle güzel videolarla karşılaşmak ve kendime bir pay çıkartmak beni çok iyi hissettirdi, teşekkür ederim..

    93. Ahmet Mert Çelik

      impossible

    94. Esmanur a

      Anıl abi teşekkürler ❤️

    95. hayatgüneşi dl

      Bir insanı yetiştirmekle eğitmek arasındaki farkı o insanı toplum içinde çıktığında anlaşılır.iste tam da bunu yapıyorsunuz fayda sağlayıcı iyiki varsınız sevgiler🤗

    96. murat can

      Arkadaşlara Nüktedan proğramını tavsiye ederim

    97. Chynar Babayeva

      Cuma Mubarak olsun🌹🌹🌹

    98. Nəzrin Gülməmmədova

      Bir milyon olduğumuzu bu videoyu izlerken gördüm hayırlı olsunnn

    99. Dilara Gençtürk

      9.20

    100. Dilara Gençtürk

      harika👏🏻👏🏻👏🏻