Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlık

1,6 Mn görünümler209

    Bugün size hayatınıza renk katabileceğiniz belki sıkıldığınız rutinlerden kurtulup gününüze enerji, farklılık uzun vadede de hayatınıza kalite katabileceğiniz önerilerden bahsettim. Aşağıya da dakikalarıyla listeyi koyuyorum.
    Bir Rutine Sahip Olmak 00:17
    Güne erken başlamak 01:19
    Az yemek 01:54
    Soğuk duş 02:20
    Spor Yapmak 02:36
    Hobi edin 02:52
    Doğru insanlarla birlikte olmak 03:14
    Sevgi için var olduğunu keşfetmek 03:37
    Minimalist Yaşamak 03:59
    doğal gıdalar keşfetmek 04:58
    Sadece su içmek 06:04
    Yazıp, not tutmak 06:42
    Ertelemeyi Bırakmak 07:02
    Bitki beslemek 07:31
    Başkalarını konuşmayı bırakmak 08:37
    Sigara ve Alkol'den kurtulmak / seste sorun olunca çıkardım videodan
    Televizyon ve kanallardan kurtulmak 09:08
    Sanatla Uğraşmak 09:52
    Kendinize Yatırım Yapmak 10:52
    Hedeflerle yaşamak 11:26
    Bir Dile Aşina Olmak 12:11
    Az konuşmak 12:45
    Hayır demeyi öğrenmek 13:33
    Şükretmek 14:12
    Kitap okumak 14:44
    Yardımsever olmak 14:57
    Merak etmek 15:29
    Maneviyatı unutmamak 15:51
    Ölümle yaşamak 17:53
    Geçmişten bir şeyler getirmemek 18:30
    Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlık
    Bugün size Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlık ya da yaşam kalitenizi arttıracak 30 alışkanlık konusunda bilgiler vermek istedim. Evdeyiz ağırlıklı olarak gelin bu zamanı doğru değerlendirelim. Hobilerimizi, alışkanlıklarımızı, iç disiplinimizi, hayat kalitemizi yükseltelim. Bu videoda hayat kalitemi nasıl yükseltirim, alışkanlıklarımı nasıl değiştiririm, yeni alışkanlık edinmek giib sorulara cevaplar verdim.
    Karantina günlerinde ne yapılır. Ne yapabiliriz, evde yapılacak şeyler, can sıkıntısına çözümler konusunda canınız sıkkınken ya da yapavak bir şey bulamıyorsanız can sıkıntısı için yeni alışkanlıklar edinebilirsiniz.
    2 hafta önce bir seriye başladık madem ağırlıklı evlerde vakit geçiriyoruz gelin bunu doğru değerlendirelim demiştik ve 10 videoluk bir eğitim serisi hazırlamıştım size. 1. ufuk açıcı 35 film önerdim 2. kendiniz geliştirebileceğiniz 20 kitap önerdim 3. ücretsiz erişime açılmış 50 web sitesinden bahsettim ve 4. videomuz da az önce Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlıktan bahsettim. umarım faydalı oluyordur. eğitimin yalnızca okullarda olmadığını düşünüyorum. yaptığımız bu hazırlıklar ve sunumlarla evleirnize telefonlarınıza misafir oluyoruz. ve birlikte vakit geçiriyoruz. amaç ne son nefesi verdiğimiz gün “boşa bir ömür geçirmişiz” dememek. Ölmeden gerçeğe uyanmaya çalışmak.
    ►instagram: HikmetAnilOztekin
    ►Şennur Hanım: sennuroztekin
    Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlık, alışkanlık nasıl değişir, yeni alışkanlıklar, yeni hobiler, ne yapsam, hobi edinmek, alışkanlık edinmek, hobi önerileri, hobi tavsiyeleri, alışkanlık önerileri, alışkanlık tavsiyeleri, karantinada yapılacaklar, evde yapılacaklar, evde yapılacak şeyler, evde yapılacak hobiler, evde yapılacak aktiviteler, alışkanlık nasıl kazanılır
    MİNİMALİZM SERİSİ: bit.ly/MinimalizmSerisi
    EĞİTİM SERİSİ: bit.ly/EğitimSerisi
    Yayınlanmış Kitaplarım (toplam baskılar 2 milyonu geçmiştir)
    ► Elif gibi Sevmek - nefes
    ► Elif gibi Sevmek - dem
    ► Eyvallah - seyyah
    ► Eyvallah - birlik dükkanı
    ► Fesleğen
    ► Sufisözlük
    ► Yeni kitap 2020 nisandı corona sebebiyle eylüle ertelendi.
    İmzalı Kitaplarım: bit.ly/İmzalıKitaplar
    Türkiye sipariş: bit.ly/EnUygunSet
    Avrupa sipariş: bit.ly/AvrupaSet
    ► Alt yazı ve çeviriler ekibimize katıl
    trlocal.info_cs_panel?tab=2&c=UCr6x-Nmvmbr3BbZyYAbHFDg
    Bu kanalda başarı, verimli çalışma, motivasyon gibi konulara değiniyorum. Aynı zamanda yaşam felsefimi insanlara aktarmaya çalışıyorum. Nedir o? Etrafından dolaşırsak az çoktur, minimalizm, sade yaşamak, azdaki çoğu görmek, anlamlı yaşamak, sorgulayarak ve severek yaşamak gibi kelimeleri kullanabilirim. Hayat zor gibi gözükse de sadedir...
    Hikmet Anıl Öztekin
    Ne için varsan, O'nun için yaşa.
    www.hikmetaniloztekin.com
    #hayatkalitesi #30alışkanlık #kişiselgelişim

    katma 7 aylar önce

    YORUMLAR

    1. Sedef

      şu youtube çöplüğünde o kadar güzel işler yapıyorsun anıl abi. Bizim görevimiz de seni trendlere sokmak artık. İnşallah bu eğitim serinden en az bir videoyu trendlere sokabiliriz. Listeyi koyuyorum arkadaşlar, 30 saniyenizi almaz ama milyonlarca insana ulaştırır bu videoları. - videoyu beğen, - en az bir yorum at - instagram hikayende ve - whatsapp'tan bir kaç arkadaşınla paylaş.

      1. Muhammed

        @goodgamer adam akıl etmiş

      2. Birkan

        @Songül Çoban bugün tuvalet kagidi bile alsan iki gun sonra kârdasin diyorum

      3. Songül Çoban

        @Birkan yani sakla zamanı gelir zamanı niye atim degilmi

      4. Songül Çoban

        @Özlem Bostancı bende çok fazla empati kuruyorum ve yipraniyom örnek sokakta yürürken aç bir kedi görum karnını doyurmadan yoluma devam edemiyom

      5. Kerem Akçalıoğlu

        100% katılıyoum

    2. Sosadam

      yine cok iyi

    3. Doğa Öğrence

      +

    4. KananGasimov

      Müsəlman olmaq və İslama uyğun yaşamaq. Dünya hebsxanasindan qurtulmagin tek yolu budur. Ruhunuzu bu yolla qidalandirin😊

    5. Kevser Ugurlu

      Hayvan beslemek..

    6. Love Yourself

      Allahla Olan bagları kopar dedikde ne demek istediniz,??Allah razı olsun.

    7. Efe Turan

      öncelikle kanalını yeni keşfettim gerçekten kaliteli bir kanalsınız tebrik ediyorum videoda yüzlerce saat ders gördüğünüzü söylemiştiniz ve ama şimdi hiç bir şey söyliyemem demişsiniz çünkü aklınızda yok bu tabi ki eğitimin sorunu biz ezbere dayalı ders gördüğümüzden dolayı bize aslında öğretmeyip ezberletiyorlar ben 10 yıldır okuyorum şuana kader hiç bir şey anlamadım.

    8. Qax Qax

      Çok motive ediyorsunuz bizleri iyiki varsınız👑 Azerbaycan'dan selamlar🌸

    9. osman seçgün

      Yaşantını bilmiyorum ama söylediklerinin çoğuna katılıyorum.

    10. Rumeysa Kabadayı

      👌

    11. Arzu Memmedova

      3:48 aynen işde benım sorunum buu

    12. xden

      sürekli passif ve enerjisi düşük olan benim.. kendimden nasıl uzak dura bilirim ('

    13. Umut Ceylan

      İnsanın elini beğen tuşuna kaydırıyor ...

    14. Gülizar Duman

      Yemeğin yanında herhangi bir şey içilmez suda dahil

    15. ÖĞRETMEN ANNE AHU A-CEP

      😀😀

    16. Elnur Hesenov

      Çok teşekkür ederiz!

    17. Olivia Kachmarik

      Abi you tobe u bırakamadığım için ders çalışamıyorum. Bu alışkanlığı nasıl r bırakabileceğimize dair bir video çeker misin lütfen

    18. Aleyna Öğütlü

      Allah razı olsun abim

    19. Tuba Demirci

      Yeni tanıdım sizi keşke daha önceden girseydiniz hayatıma tüm videoları izlemek için sabırsızlanıyorum acayip bi heyecan geldi bana

    20. Tonguç Akademi

      Bir Rutine Sahip Olmak 00:17 Güne erken başlamak 01:19 Az yemek 01:54 Soğuk duş 02:20 Spor Yapmak 02:36 Hobi edin 02:52 Doğru insanlarla birlikte olmak 03:14 Sevgi için var olduğunu keşfetmek 03:37 Minimalist Yaşamak 03:59 doğal gıdalar keşfetmek 04:58 Sadece su içmek 06:04 Yazıp, not tutmak 06:42 Ertelemeyi Bırakmak 07:02 Bitki beslemek 07:31 Başkalarını konuşmayı bırakmak 08:37 Sigara ve Alkol'den kurtulmak / seste sorun olunca çıkardım videodan Televizyon ve kanallardan kurtulmak 09:08 Sanatla Uğraşmak 09:52 Kendinize Yatırım Yapmak 10:52 Hedeflerle yaşamak 11:26 Bir Dile Aşina Olmak 12:11 Az konuşmak 12:45 Hayır demeyi öğrenmek 13:33 Şükretmek 14:12 Kitap okumak 14:44 Yardımsever olmak 14:57 Merak etmek 15:29 Maneviyatı unutmamak 15:51 Ölümle yaşamak 17:53 Geçmişten bir şeyler getirmemek 18:30 Not:Kopyala Yapıştır yapılmıştır

    21. İsmail Özen

      Allah sana hayırlar lutfetsin kardeşim 💐

    22. Birlikte Çalışalım

      Birlikte çalışalım kanalına hoşgeldiniz :)

    23. Hatice A

      Kesinlikle, size katılıyorum👍⚘

    24. Ndgn

      Abi her şey için teşekkürler💜

    25. Necmettin Başcı

      Yaşam Kalitesine ve Kişisel gelişime sunduğunuz Katkı çok önemli ve bir okadarda anlamlı buldum. Elinize sağlık hocam

    26. H

      Harıka... teşekkür ler

    27. Ilgın Tuncalı

      13 yaşındayım ve psikolog olmak istiyorum ve en büyük örnegim sizsiniz şimdiden teşekkürler

    28. Mehmet Senol

      Kanser hastası ve kanseri yayılmış birinin hayattan ne isteği olabilirki

    29. sedreddin ismiyev

      Allah komeyin olsun,kardesim.

    30. Ayşenur Keçeci

      peki ya o sürekli pasif,karamsar,bir şeylerden şikayet eden ve kaba insanlar evimizin içinde ve ailemizden birisiyse ne yapabiliriz Hikmet Abi.19 yaşımdayım ve evin yaşlıları büyüklüğünü bilmeyince geriye kalan sadece kalp kırıklığı oluyor.

    31. Hayriye Çamlı

      helal gardasıma aynen dedıklerınıze katılıyom bı konu harıc ıkı ogun yemek yemege karsıyım saglık acısından uc ogun

    32. Buba

      Şu ki eki olmasa Kim nasıl ne konuşacaktı “Ki””

    33. Esma Betül Çalışan

      Diksiyondan dolayı kapattım

    34. Furkan ÖZKAN

      Anıl abi Allah razı olsun

    35. mehmet Gültekin

      Eyvallah reis

    36. Gulnaz Mededzade

      Allah razı olsun 😊

    37. kezban Öder

      Abi seni yeni keşfettim ama galiba terapim oldun seni izleyince motivasyon tavan yapıyor 🤝🥰✌️💛🤗💯🤣💞💞🙏💞

      1. kezban Öder

        Dimi Arkadaşlar 👌🌈👈🙀🙀😄

    38. Morad Zahed

      1.25 alin arkadaşlar

    39. Emine Çelik

      Başarı=verimlilik×süre Başarısızlık=uyku×süre

    40. Edanur Meral

      gg

    41. ŞERİF KATMERLİKAYA

      Adam yaşamış ki çok etkili anlatıyor maaşallah

    42. Serhat Erginyürek

      Allah razı olsun barut gibi olmuştum videodan sonra bi uysallaştım 😂

    43. Sakine çetin

      ben kendim olmayı tercih ederim

    44. Asuman Tekin

      Kendini geliştirme ile ilgili kitaplar önerirmisiniz? Rica etsem Odamın bir köşesini kütüpahane yapmak istiyorum

    45. Elif Opçin

      Hocam yemekle su içilmesi zararlıdır normal zamanda su içmek iyidir

    46. Ceren's vlog

      5:43 biskuvi çikolata süt cococops bunlar evde yapılabilir.Hatta hersey yapılabilir.Para gidcek ama sağlığın yanında parada kim?

    47. Seda Karadeniz

      Sadece ses tonunda bile huzur bulduğum başarılı insan. 🙏

    48. Mihriban Aydın

      Hemen hepsini yapıyorum neredeyse. Sağlıklı yaşam tarzı -doğallığın kalmadığı süreçte- olmazlardan. TV yok evimde.Yaşantımı kişisel gelişim, eğitim ve seminerlerle güzelleştirmeye çalışıyorum. Size de değerli bilgileriniz için teşekkür ederim ♡

    49. Nurcan Kose

      gerçektende hayatımda yenilikler var anıl abi çoook sağol

    50. Aydın Kılıç

      Çok faydalı bir video tşk

    51. Gökhan Akturk

      İzzet güllü diye bir pıskolok var dinlemenizi tavsiye ederim gerçekleri görün

    52. Kadriye Gülmez

      İnsanın. Kendini. Geliştirmesi. Kadar. Güzel. Birşy. Yok. Hocmın. Anlattıkarda. Çok. Şey. Katacna. İnanıyorm. Teşekkürler

    53. fikri tuzbasar

      Müəllimimlə nə etməli olduğumu işləyərkən rəqs edirəm, bu arada Azərbaycandan və Türkiyədən azerbeycə salamlarımı göndərirəm, niyə səni sevirəm qardaş bu arada asena

    54. Hakan Dogan

      ben köyluyum ben ne yapem

    55. Seyda nur

      çok sağol gerçekten🥺🖤

    56. Muhammed Enes Sarı

      +

    57. sude fatma dalkılınç

      hergün yaptığım şey

    58. mesunoss_m

      Bi sabah bi aksam yemek yemek mi... bir yks ogrencisi icin oldukca zor :/

    59. Muhammed çağrı Binici

      Hem ben yetiştirdiğim şeyleri koparmaya kıyamam....

    60. Muhammed çağrı Binici

      yaa ben kalemi kağıdı seviyorum ama uçlu ve kurşun kalemleri sevmiyorum çünkü uçlu kalemle yazınca bazen kalın yazıyor 05 uç kullanmama rağmen ve elim o yazıya değince hepsi dağılıyor ve sinirim bozuluyor hocalar da tükenmez kaleme izin vermiyorlar sanki defterim onlarınmış gibi ... Benim gibi olanlar

    61. Gizem Gökcen Yazar

      Bence siz sanatın hakkını veren çok az kişiden birisiniz.

    62. Arzu Güleş

      Hocam felsefenin derinliklerine inersek çıkamayız ......

    63. Fadime Kilit

      Eşinizin Instagram hesabı nedir acaba

    64. Fatmagül Başal

      'Az konuşmak ' bu maddeyi biraz daha açarmısınız ve önerileriniz varmı bu konuyla ilgili yani bizler benzer kalıplarla konuşmaktan nasıl kurtulabiliriz benzer olaylara özgün cumlelerle nasıl tepki verebiliriz? Bunu sağlamak için ne gerekir?

    65. Öznur

      Bol bol yorum 👏👏

    66. Öznur

    67. Hediye Koçdemir

      Çoook Teşekkürler Emeğinize sağlık.

    68. Yüksel Muyan

      TV çok az baktığım sevgiler. Wiyanadan

    69. Yüksel Muyan

      Değerli. Anıl Hikmet Öztekin....Kesinlikle katiliyorum bu değerli cümlenize. Ben de terciğiö. SU hatta Limonlu taza nane atışmış. Limonlu su içerim

    70. sirkeci 16

      ☺☺

    71. Ramis Alım

      Hikmet merhaba. Seni bugün buldum . Çok sevdim. Çok da yararlandım. Dilerim görüşürüz. Sevgi ve saygılar...

    72. Hatice Şahin

      +

    73. Abdullah Kazankiran

      Gercekten ornek bir insansiniz Allah razi olsun

    74. Melek Kose

      Teşekkürler kardeşş

    75. Ali Kuzuoğlu

      Niye steve japs

    76. Şeyma K

      *_Hiçbir dinde aklı olmayana inancı sorulmaz👌_*

    77. Gülşah Perçem

      👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    78. cumhur çerçi

      Anıl abi durumum iyi deyil durumum iyi olmadığı için canlı yayınlarınıza kitaplarınıza ulaşamıyorum 30semeden beri çok cıkmazdayim psikilojik ilaçlardan kurtalimiyorum benim ismim filiz abi bana yardımcı olurmusun inşallah

    79. Zeynep Berra Çoban

      ben geç kaldım yine böyle bir plan hazırlar mısın

    80. Bünyamin ZADE

      Muhteşem 🙏

    81. nihat balcı

      Dayı zaten 30 tane şeyi aklımda tutabilseydim böyle bi videoya ihtiyacım kalmazdı

    82. Nisa Naz Özsoy

      Hepimiz hadda çoğumuzun bir özentisi var ve ona göre yaşamaya çalışıyoruz ve bu hayata ki mutluluk seviyesini düşürüyor bu yorumu okuyandan tek isteğim var lütfen ama lütfen kendin ol .

    83. Labonni

      Çok faydalı bir video teşekkür ederim. Anlatımınızda çok anlaşılır ve sade...

    84. Umit Geylani

      Bir insan bu kadar mı dokunabilir bir insanın ruhuna bu kadar mı tecelli eder haala hayretler içirisindeyim. Bu bunalımlı buhranlı ruhuma yol oldunuz. Ve bunu başaran bilgileriniz değil samimiyetiniz. Bütün içtenliğinizle fayda vermk için çırpınıyorsunuz. Bir mucize gibi değdiniz hayatıma🙏iki gün oldu sizi tanıyalı ve iki gün içindeki değişimime şahit olsaydınız kendinizi takdir etmekten alıkoymanız imkansız ötesi. Ve siz bir imkansınız bunu asla unutmayın. Ve yolunuzu Rabb açık etsin. Bütün iyi enerjim ve duam sizinle. Size diyecek sözüm yok ama mutlu olun bir kişiyi daha kurtardınız bilin. Minettarım 🙏 🙏 🙏

    85. Salçalı Ekmek

      Abi sen ne mübarek adamsın hep görüyordum ama ilk defa izledim en yeni aboneniimm

    86. Nur Karadağ

      Ne kadar güzel bir insansınız. Tüm maddelere maneviyatı eklemeniz beni çok etkiledi. Gerçekten kendini tamamlamış bireysiniz bizimle de bu güzel bilgileri paylaştığınız için kendi adıma çok teşekkür ederim videolarınız sayesinde hayatımın dönüm noktasındayım🙏

    87. Emre Yaldız

      EMWGİNİZE ANLATİMİNİZA SAGLİK

    88. Emre Yaldız

      BEN ÇİFTÇİYİM SEBZE MEYVEYİ KENDİMİZ YETİSTİRİYORUZ HEPSİNİ DOGAL OLARAK YİYORUZ ETİNDEN SÜTÜNE YUMURTASİNDAN LİMONATASİNA

    89. Hayattan Kareler

      Boş zamanlarımda wide walk Putin açıp evde yürüyom sizde deneyin baya iyi geliyor

    90. Nazlı'nın Miniş Dünyası

      5:17 biz manavdan alıyoruz meyveleri

    91. iki ŞEF bir MUTFAK

      Cok guzel bir anlatım.

    92. Little Pen

      18 yaşındayım ve hobilerimi youtube'a döktüm :)

    93. Gazal Zurel

      Allah razı olsun sizden çok güzel şeyler anlatıyorsunuz

    94. fatma kulaç

      Ben 50 yasindayim benbeni bildigimen beri 2 ogun yerim sofraya her zaman bilincli birsekilde bol salata koyarim salata cope gitmesin bol salata yerim minimun tuz seker yag ekmek cok az yufka herturlu besinimizi kendimiz hazirlariz pekmezden salcaya konserve tursular herturlu bitkiyi dagdan toplar kuruturum cevizimizi fistigimizi kendimiz yetistiriyoruz herturlu meyve agacimiz var rutunumuz bahcemize gidip bitki yetistirmek evimiz biterse orada yasamak istiyoruz hayatimizda cok insan olmasi yoruyo onlara yetisim derken kendini unutuyosun

    95. Hamit Tatli

      sen nerden çıktın böyle be abi resmen beni degiştirdin teşekürler.

    96. Aleyna Arık

      Yemek esnasında su içmek midenin asitliğini azalttığından sindirimi zorlaştırıyor diye biliyorum. Mümkünse yemekten yarım saat önce ve yarım saat sonrasında su içme diyor diyetisyenler. 🤷🏻‍♀️gerçi her türlü kola içmekten faydalı o yüzden çok da önemli değil sanırım 😅

    97. Selam BEN veli

      yüzde yüzzzzz kahveessssssss 0:05

    98. Erol Sahin

      AH AH SU BİLE HİLELİ OLDU ARTIK BU DÜNYADA. onu bile içemez olduk .

    99. Elif Ercan

      Allah razı olsun kardeşim