2 GÜN KURALI - Alışkanlık Edinme Yöntemi

281 B görünümler13

    İki gün kuralı, hedefinizi iki gün üstüste kaçırmama üzerine kurulu bir takip metodudur. Saynfeld tekniğini duymuşsunuzdur “Don't Break The Chain” “Zinciri kırma” metodu vardır. Ne yapıyorduk orda günlerini bir zincir gibi düşün ve hergün onu yap yapmazsan zincir kırılır ve büyü bozulur. Ama günün sonunda hepimiz insanız konu hergün yapılması gereken bir şeyse malesef yaşam bu kadar hızlıyken hiç aralıksız bir odağa devam etmek pek mümkün olamayabiliyor.
    Amacınız iki gün üstüste boş geçmemek. İki tane yanyana çarpı atmamak, yapamadım dememek. Diyelim bir gün bahaneler engellenemez oldu ve yapmadınız ertesi gün bir yolunu bulup onu yapmak zorundasınız çünkü 2 gün kuralını yıkamazsınız. Ardışık 2 gün boş geçmek yok. Çünkü boş geçerseniz siz iki kareyi yanyana boşa değil, bir ömrü boşa denk getirmiş olacaksınız.
    Videoda bahsettiğim makale: zenhabitsbook.com/42-chapter-16/
    * sponsor *
    Bu videonun sponsoru (Videonun çekilmesini sağlayan) yurdu ve namusu düşmanlardan temizleyip dünyanın en ileri islam ülkesinde yaşıyor olmamızı mümkün kılan Büyük Kahraman Türk Milleti ve Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'tür.
    ***
    ►Instagram: HikmetAnilOztekin
    Yayınlanmış Kitaplarım:
    ► Elif gibi Sevmek
    ► Elif gibi Sevmek 2
    ► Eyvallah
    ► Eyvallah 2
    ► Fesleğen
    ► Sufisözlük
    ► YENİ KİTAP 2020 NİSAN'DI. KİTAP BİTTİ, VİRÜS DURUMUNUN GEÇİP HAYATIN NORMALE DÖNMESİNİ BEKLİYORUM. İLK UYGUN VAKİTTE ÇIKARTACAĞIM.
    Tüm kitaplarımın güncel versiyonlarını set olarak buradan alabilirsiniz: www.bkmkitap.com/hikmet-anil-oztekin-5-kitap-set
    ► Alt yazı ve çeviriler konusunda yardım etmek isterseniz;
    trlocal.info_cs_panel?tab=2&c=UCr6x-Nmvmbr3BbZyYAbHFDg
    Hikmet Anıl Öztekin
    Ne için varsan, O'nun için yaşa.
    www.hikmetaniloztekin.com
    #2günkuralı #alışkanlıkedin

    katma Yıl önce

    YORUMLAR

    1. Hikmet Anıl Öztekin

      Sevgili çalışkanlar, bu iki gün kuralı insanı hem motive ediyor hem özgürlük sahası da bıraktığı için keyifiniz heyecanınız kaçmıyor. Ben bunu öğrendim, şimdi size öğrettim siz de birilerine öğretmek zorundasınız. Bilgiyi aktarmazsanız anlamazsınız, anlatın ki anlayabilin. Hadi bugün herkes sakin kafayla otursun ve kendine vereceği hedefi belirleyip 2 gün kuralına başlasın. Bu akşam herkesin yorumunu okuyacağım hedef belirleyen herkesi like'lara boğacağım :) siz yeter ki çalışın.

      1. Şükran Der

        Umuyorum işe yarıcana inanıyorum yapıcam

      2. Büşra TOMBAK

        Çok teşekkürler 📘📚

      3. sema zamanli

        Ben ingilizce ve spor çalisicam.Insallah yapa bilirim

      4. hfz güneş

        @SELAHADDIN KOÇ 4.44 de kalkmayı siz nasil başardınız Benim de hafızlığımı tamamlamam için erken kalkmam gerek...

      5. hfz güneş

        Yeni izledim ben de 30.cüz namazlarımda okumaya başlıyacağım inşallah 🍀🌸🌻🌼 Teşekkürler 🍀 🌻 🌹

    2. Hicret Kılıç

      Hayatımda belli bir standartım yok. Alışkanlıklarım da yok. Olmuyor bir türlü, iradem çok zayıftır belki de. Ya da yaşım küçük olduğundandır. Hedeflerim ve onlarca hayalim var. Harakete geçmenin zamanı geldi, biz yapmayacağız da kim yapacak? Buraya yazıyorum, Her gün 2 saat İngilizce çalışacağım, Her gün spor yapacağım. Temelden başlamak istedim. Daha yol uzun...

    3. Qax Qax

      Her gün saat 7 de kalkacağım Her gün 6 saat ders çalışacağım Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim iyi ki varsınız HİKMET ANIL ÖZTEKİN👑🌸

    4. Şükran Der

      İnşaallah

    5. Hatice Oden

      İbadetlerimi aksatmadan nefsimi hakim ve terbiye ederek devam edicem inşallah ...

    6. Bizim Bag TV

      🤝

    7. Deniz Hot

      Sinavlarimdan sonra ingilizce mi gelistircem

    8. zep scott

      bugünden itibaren düzenli ders çalışmaya başlıyorum hadi bakalım. yaptıkça eklerim 🤪 10 kasım salı -

    9. Zeylif'le Oyun

      Hedef: Hergün en az 2-3 saat ders çalışmak. Umarım bu sene notlarım tam olur. Abi öyle güzel konuşuyorsun ki bana ilham verdin. Senin gibi iyi bir insan olmak için çabalayacağım artık. Tavsiyeler için teşekkürler. Günlük programım bu aralar fala yoğun olduğu için sınav haftasından sonra deneyeceğim ❤

    10. MEHMET ÇAKMAZ

      GALATASARAY LİSESİ İÇİN 2 GÜN KURALINI UYGULAYACAĞIM

    11. La vie Est belle

      Bu günden itibaren günde en az 10 saat ders çalışacağım ve bu senenin sonunda Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesini kazanacağım kendime söz veriyorum

    12. Ayşe Şen

      Öncelikle Alllah razı olsun güzel bir anlatımdı. Ben bu iki gün kuralını yabancı dil öğrenmek için uygulayacağım inşallah

    13. Melike Yıldızhan

      Bir defter tutmaya karar verdim. Çizelgelerle doldurdum. Renkli kalemlerle boyamaya başladım. 40 gün kuralı uygulayacağım. Rutin olarak yapmak istediklerimi bir ..bir.. yazdım. Rabbimin izni ile kısa zamanda büyük adımlara geçeceğim. Minik adımlarımın vesilesi Hikmet Abiii 🎈😊💐

    14. Duygu Elmas

      Her gün 6da kalkacağım ve her gün en az 100 soru çözüp lgs'yi kazanacağım Hadi bakalım inşallah herkes hedefine ulaşır

    15. Busra Usta

      Gerçekten çoook güzel bir video bayıldım 😍

    16. Fatih Bayar

      Her Allah'ın günü değil, Allah'ın her günü deseniz daha iyi olmaz mıydı?

    17. liselibirmadam

      2020 de videoyu izleyenlere selam olsun diyip çağımızın trend hastalığını "tembellik" yenmek için her sabah erken kalkmak ve anneme babama bana değer veren herkese iyilikler yapmak istiyorum . 2 günde bu alışkanlığa sahip olmaya kendimi zorlayarak bir ömrümü rahat geçirmek istiyorum . yks öğrencisi olup düzenli bir çalışmam yok bu beni çok üzüyor. umarım iki günde kendimi yenerim ve bunu bir düzene çeviririm burdan kendime söz olsun @hikmetanılöztekin

    18. AÇIKTAN PSIKOLOJI

      Ben hedefimi çoktan belirledim hatırlamam için begenmenize gerek yok Cunku hep aklimda

    19. 濛 ;』覊

      Hedefim, kendimi heveslerimi ezmeden, ders çalışa bilmek.

    20. ئىبراھىم سىددىق

      Her gün sabah 4 ye kalkıp 11 de uyucağım .

    21. Gözlüklü Şahin

      Şuan ki tek hedefim lgs den 480 ve üzeri bi puan almak inşAllah da başarıcam bu taktiği 235 gün boyunca uygulucam aslında zaten ilk ay başarıyla uygularsam her zaman uygulayabilirim

    22. Vedat Ramazan

      Hayat kısa bence akıllı olun hayatı güzel değerlendirim

    23. Excalibur

      Videonuzu yeni gördüm çocuklar için biraz daha fazla somut örnekler verirmisiniz lütfen.

    24. Djdkdkkskdk Xjeıfkkdkd

      Kıtap okumak

    25. Gül Gören

      Söz veriyorum her gün mutlaka kitap okumayı aksatmayacağım...

    26. Berkay Kağan Tuğrul

      Bu günden itibaren saat 05.00te uyanacağım.

    27. Aytac Quliyeva

      Deniycem😍

    28. Ариф Гашимов

      Doktor olucam

    29. Mehemmed Mehdizade

      -Her gün en az 10 dk kitap okuyacağım. -Her gün 2 litre su içeceğim

    30. Zeynep

      Bu hafta video yüklemedin Nedeeeeen

    31. Müjgan Işık

      Dramadaki bitirme tezimi bitireceğim.

    32. Naima Shayeq

      Birinci olmak istiyorum

    33. Nurullah AKIN

      bundan sonra her kitap okumaya çalışacağım ama kitap okumayı hiç sevmem

      1. Gözlüklü Şahin

        Bende kitap okuma alışkanlığı istiyorum bunu yapmak için her gün yatmadan önce en az 5 10 sayfa okursan kitap okuma alışkanlığı elde edersin istersen 10 istersen 100 sayfa oku ama oku her türlü faydasını görceksin

    34. Hharpun

      Yarından itibaren 2 yıl sürecek uzun bir ders çalışma maratonuna girip disiplinli bir şekilde her gün ders çalışacağım

      1. Hharpun

        @Gözlüklü Şahin sağolasın kardeşim sana lgs de başarılar diliyorum

      2. Gözlüklü Şahin

        İnşallah hedefine ulaşırsın bende lgs ye hazırlanıyorum

    35. Fesleğen Hanım

      Günlük 20 sayfa Risal-i Nur okuması yapacağım.(inşaallah) Teşekkürler Hikmet abi🌿

    36. Zeynep Pulgat

      inşallah benimde kitap okuma ingilizce öğrenme ve sesli kuran-ı kerim dinleme hedefimi aralıksız devam ettircem. ben kuran-ı kerimi türkçe sesli dinlediğim zaman daha iyi anlıyorum. hikmet anıl abi allah sizden razı olsun ben her kendimi kötü ve mutsuz hissettiğimde sizin videolarınızı izliyip yeniden motive oluyorum keşke herkes sizin gibi olsa'da bu güzel ülkemiz daha'da gelişse 🙏

    37. İrem Sena Işık

      Bu yılın sonuna kadar her gün 125 sayfa okuacağım. Şu ana kadar güzel gidiyor :))

    38. Sevcan Bukli

      O kadar videonuzu izledim neden bu videoya bu kadar geç denk geldim 😔 teşekkürler

    39. Oğuz ŞENGEL

      Simyacı'nın da dediği gibi: "1 kez olan bir daha olmaz; ama 2 kez olan mutlaka 3. kez de olur."

    40. Eylül Erbaş

      Hedeflerim; -Her gün 2 sayfa kuranı kerim okumak - " Kitap okumak - " 10 tane paragraf sorusu çözmek -" 30 tane İngilizce kelime öğrenmek -" Matematik çalışmak -" Sağlıksız şeyler yiyip içmemek -" Evde egzersiz yapmak -Argo, küfür kullanmamak -Kalp kırmamak -İzlendiğini bilerek yaşamak -TYT sayısal konulara çalışmak ders videoları izlemek -TYT sözel konulardan özet çıkarmak (konu bitince soru çözmek) -Hikmet Anıl Öztekin izlemek :) -Affedici olmak

    41. enver saka

      Her gün erken kalkıp, günlük ingilizce çalışacağım.

    42. selen rullas

      Hedeftim sigarayı bırakıp kitap okumaya baslamak

    43. Eren Çınar

      Her gün 50 sayfa kitap okuyacağım inşallah

    44. Mahmut Halaçoglu

      Ben de spor yapacağım inşAllah

    45. Lyrics Moon

      İlk defa videonu izledim sanırım o kadar güzel ve akıcı konuşuyorsun ki videonun ne ara bittiğini anlayamadım (Ayrıca hedef olarak her gün düzenli ve verimli çalışıp hayalimdeki güzel mesleklerden birini tutturacağim inşallah ,tavsiyelerin için teşekkür ederiz💘)

    46. Erkan Nakre

      Harika video olmuş yüreğine sağlık hikmet anıl abi👍👍🏼

    47. NERGİZ SALDUZ

      Çok beğendim. 2 gunluk gun kuralını.Sesli kitap okuma alışkanlığını devam ettiriyorum.Sü an fizik tedavi alıyorum.Gözlerim bozuldu. .Ben sizden dil eğitimi için ( bir aylık sigara parasına yabancı dil öğrenebililirsiin) cümlesini duymuştum.,Ayrıca kitap özetlerini yer aldığı altını çizerek ana konuya hakim olacağım sitenin linkini paylaşmanızı rica edebilir miyim.?Teşekkur ederim

    48. Hava Oksijen

      Namaza başlicam

    49. Kenan Amirli

      Abi hadi insallah basliyorum ve videonu yarida brakdim

    50. Ayse Sullu

      Herkese merhabalar biz yeni dinledik bu videoyu oncelikle çok teşekkür ediyorum 11/yaşındaki oglumla hayran kaldik birlikte bizde kendimiz e söz verdik tablo yapıp baslicaz hemde bugün🌸🌸

      1. Ayse Sullu

        @Hikmet Anıl Öztekin Allah razi oslun sizden

      2. Hikmet Anıl Öztekin

        Çok mutlu oldum ne güzel örnek bir anne oğul :)

    51. mehmet kızılören

      Cizelgeyi görünce askerlikdeki şafak defteri geldi hatırıma

    52. Hasan Soyak

      Sigarayı bırakmak olacak ilk hedefim.

    53. Merve Nur Yılmaz

      ALES'e çalışacağım 💪

    54. Gülnar Rüstəmova

      Hedefim: tanınmış müəllim olmaqdır in şə Allah. Azərbaycandan salamlar😙

    55. aysel Coşar

      Sigarayı bırakmaya başlamak istiyorum olmuyor

    56. Nergis Uysal

      Tyt'yi okul açılana kadar bitiricem.

    57. haneul i

      İngilizce öğrenmek benim en büyük hayalimden biri hayalimdeki meslek için spor yapıcam kendim için kitap okuyacağım kendim için

    58. Rumeysa Başar

      Allah razı olsun Anıl abi ☺️

    59. Allah Bize Yeter

      Çok iyi anlatmışsın abi teşekkürler 🌼

    60. Allah Bize Yeter

      Allah razı olsun 🍁

    61. Mert Öztürk

      Allah razı olsun. Mustafa Kemal Atatürk’ün 10 Kasım anısına, onu unutmamak ve unutturmamak... Kıymetli ve çok faydalı bir video. Günümüzün yaşam koşulları, fazlasıyla odaklanmayı engelliyor. Sağ olun, var olun tekrardan.

    62. Muhsine Aktürkoğlu

      👍🌺🌺🌺

    63. Nergiz İsmayilova

      İki gün nefsimlə mübarizə aparmaq istiyirəm

    64. Sena UYAR

      yine mezuna kaldım ama daha iyisini yapmak için yine buradayım dimdik 🌼

    65. Meral Türk

      🤗

    66. Sebine Tagiyeva

    67. HAK YOL

      Ne için varsan onun için yaşa...

    68. Sevilay Sağlam

      Hergun kitap okuyacağım

    69. Cihan Özsoy

      1-Erken uyanmak. 2-Her gün kitap okumak. 3-Düzenli olarak spor yapmak. 1 AY SONRA TEKRAR GELİP YENİ HEDEFLER KOYACAĞIM.

    70. Eda Güneş

      Açıklama kısmındaki islam ülkesi kelimesi yani anayasada belirtildiği üzere laik Türkiye Cumhuriyeti'ni bu şekilde tanımlamak, ülkedeki herkes müslüman olmadığı ve olmak zorunda da olmadığı için inanç mozaiği ve inanç özgürlüğü adına doğru değil. Çünkü devletin dini yoktur insanların dini vardır. Onun yerine müslümanların veya islama inananların çoğunlukta olduğu ülke denilmesi her açıdan daha doğrudur.

      1. Hikmet Anıl Öztekin

        haklısın.

    71. Havin Güler

      👍👍👍👍

    72. Ramazan Huseynov

      Çok faydalı, Allah razı olsun 👍

    73. Mehmetkadir Dağlı

      Sabah namazlarini kilmaya calisacagim Insallah 😊

    74. Astro Boy

      Efsane adamsın, her videon faydalı. Tüm güzellikler, iyi insanlar sevgi seninle ve ailenle olsun. :)

    75. Ballı Haribo

      Gitar çalmayı öğrenmeye çalışıyorum bi kaç parça öğrendim bile #2günkuralı na başlıyorum

    76. Nisa K.

      Bu günden itibaren spor yapmaya başlayacağım ve seneye gitmeyi planladığım iyi bir üniversite için daha sıkı çalışacağım. Teşekkürler Hikmet abi senin sayende başladım sınav hazırlıklarına senin sayende de devam edeceğim inşallah.

    77. Ali Bozkurt

      Hedefim cok yuksek puan toplayip istediyim okula girmek .Tabii simdilik

    78. L

      Yıne çok güzl bir video ellerineze ve ağızınıza sağlık

    79. Gayrat Ovezov

      1ay dır aralıksız ders calısmak

    80. Büşra Pigar

      Harbiden Adamaın Özü *H*ikmet *A*nıl *Ö*ztekin

    81. Gündüz Karasu

      Anıl abi eline sağlık

    82. kübra ören

      Bugünden itibaren kpss için çalışacağım:))

    83. ela öznur Sarp

      Her gün 5 saat ders çalışacağım ve her gün hobilerimden zaman ayıracağım

    84. Halil Akdoğan

      teşekkürler👏

    85. Ayşe Arslan

      Facebook da yok instegramda yok TV de evde yok bende matematik calışarak günümü ders calışarak gecirecegim

    86. Ebru Korkut

      Hergun düzenli bir şekilde çalışacak inşAallah

    87. HALİL ATAŞ

      Reklamınız aracılığıyla videonuzu izledim. Genelde reklamla önerilenlere "Gıcık" olurum. Ancak o kadar yararlı bir konu işlemiş ve o kadar güzel anlamışsınız ki ön yargılarımdan utandım. Elinize emeğinize sağlık. Başarılarınızın devamını dilerim. Abone oluyorum. "Yolunu kaybetmemek için grinin doğru tonunu bulman gerekiyor."

    88. Dilara Akyüz

      Daha yeni geldim ve yine hayranlıkla izliyorum şimdi program yapma zamanı

    89. Tıpisteyengenco ‘

      Hedefim her gün çalışma saatimi yarım saat arttırmak düzenli kitap okumak ve her sabah erken uyanmak şu an başlıyorum

    90. Nuriya Karimova

      Yine tam zamaninda yetişdiniz👍😊🌿

    91. Mira Karasu

      Daha videoya bakmadan beyenenler nasıl olsa abim qüzel yapar diyenler burdamıyız beyeninde sayımızı bilelim💛💥🤗

    92. Ece GÖKKAYA

      atıkk hedeflerimi ertelemicem

    93. Erdem Güngör

      Abi ALLAH senden razı olsun senin sayende matematik çalışmaya başladım çok uzun bir zaman önce, hala devam ettiriyorum hergün çalışıyorum

    94. münevver karaca

      5 vakit namazımı kazaya bırakmadan kılmaya çalışacağım inşallah

    95. Mustafa Cavus

      But tekniki ters türlü kulanıp kötü alışganlıkları iki gün arka arkaya yapmamak icin kulanmak istiorum. Kötü, ve gereksiz alışganları azaltmak ve iyi alışganları artırabilirsiniz, inşallah.

    96. Abdulghafar Rozi

      Inşallah çok hizli bir typing ve guzel bir English el yaziye sahib olcağim yada iksini de iki aye kadar oğreneceğim Inşallah ha bu arada yazilimimda biraz hata olabilir çunku turkçe yi yeni oğrendim

    97. Nazik Mehdiyev

      Her gun 10tane ispan ve ingilisce sozler oyrenib yazacagim defterime. Calisacagim ki eyni sozun hem ingilis ve ispan dilinde menasini oyrenib, dogru teleaffuz edim, her gun 10tane soz. 1aya 300soz edir, 1yila 3600tane👍

    98. mehmet pro gt gaming

      2#gun kuralı

    99. Şule Menekşe

      Yediden önce kalkacağım diyordum on günün ardından bu durumu altıdan önceye çekerim dedim, BAŞARDIM🌸

    100. djdjd plvm

      Her zaman her şeyin en iyisi olmaya çalışacağıım:))